Кофе ва чой сувсизлантиради(ми)? 04.06.2021 00:00
Балки сиз "кофе ва чой организмни сувсизлантиради, шу сабабдан уларни суюқлик манбаи деб бўлмайди" деб эшитгандирсиз? Кофеин сувсизлантириши мумкин қачонки кўп миқдорда қабул қилинса, чунки кофеин енгил диуретик (сийдик хайдовчи) ҳисобланади.
🔎 АҚШ тиббиёт институти кофеин сақловчи суюқликларни суткалик қабул қилинадиган суюқликларга қўшиш кераклигини таъкидлайдилар.
Бундан ташқари, ўтказилган тадқиқотда 59 киши 11 кун олимлар кузатувида бўлиб, кофеинни организмдан суюқликни йўқотиши таъсирини ўрганишди. Бу тадқиқотда кўплаб тест ва таҳлиллар ўтказилди, лекин ҳеч бири доимий кофеин қабул қилиш дегидратацияга (сувсизланиш) олиб келмаслигини кўрсатди.
❗️Лекин, эътибор бериш керакки, юқоридаги тадқиқот натижаси фақат кофеин сақловчи ичимликларни меъёрида қабул қилгандаги кўрсаткич
Кофе ва чой ўзида кўп миқдорда кофеин сақлайди!
